🇮🇹 Prova di durezza dei bicipiti con un elastico per capelli.
La durezza dei muscoli è conferito dalla densità miofibrillare dovuto ad un fenomeno che si chiama iperplasia e, se combinato con l'ipertrofia, il risultato è un muscolo gro...
🇮🇹 Vacuum durante un rest di un LegDay
La profondità della respirazione diaframmatica è estremamente importante per stimolare il nervo vago💪🏻
🇺🇸 Vacuum during a Leg Day reset
The depth of diaphragmatic breathing is...
🇮🇹 Video delle gambe a riposo. Nei miei allenamenti svolgono grandi lavori di capillarizzazione per dar luogo ad angiogenesi. La Bodyfat bassa e una buona gestione di carica e scarica carboidrati (il video è nel giorno off) sono determinant...
2024-11-10 14:39:47 +0000 UTC View Post🇮🇹 Check del pettorale durante un richiamo di Petto-Dorso in superserie antagoniste.
🇺🇸 Chest Check During a Chest-Back Recall in Antagonistic Supersets.
🇮🇹 Qualche posa prima di allenare il dorso 💪🏻
C'è ancora tanto da migliorare, l'obiettivo del 2025 è di aumentare i cm!
🇺🇸 Some poses before training the back 💪🏻
There is still a lot to improve, the goal for ...
🇮🇹 Check a riposo nel giorno bassi carbo.
🇺🇸 Check at rest on the low carb day.
🇮🇹 Lavoro di flexing durante il workout.
🇺🇸 Flexing work during the workout.
🇮🇹 La differenza tra il muscolo in pump e a riposo sta nella quantità di metaboliti prodotta dallo stimolo infiammatorio indotto dell'allenamento.
Il muscolo si riempie di acqua (intracellulare ed extracellulare), sangue e nutrienti 💪...
🇮🇹 Salve a tutti, vi ringrazio per il vostro supporto!
Da poco ho aperto questo canale e sto provvedendo nel raccogliere le vostre richieste e di pubblicare 2 video (solo per membri paganti) e varie foto a settimana 💪🏻
Se l'andam...
🇮🇹 In Bulk cercherò un livello maggiore di pienezza sperando di mantenere il più possibile i dettagli tenendo a bada l'infiammazione.
🇺🇸 In Bulk I will be looking for a higher level of fullness while hoping to retain as much d...
🇮🇹 Video durante l'allenamento di braccia, ho eseguito un po'di flex durante il rest tra le serie.
Come preworkout ho utilizzato citrullina ed estratto di mirtillo.
🇺🇸 Video during the arm workout, I did some flex during the ...
🇮🇹 Gambe ipercongestionate, non riesco nemmeno a contrarle bene, questo succede perché il muscolo ha prodotto tantissimi metaboliti e infiammazione, questo limita la forza contrattile dei muscoli.
🇺🇸 Hypercongested legs, I can'...
🇮🇹 A fine allenamento, dopo gli addominali (Trisets x4: Crunch + Reverse Crunch + Plank), check del Vacuum e della condizione del derma. I dettagli iniziano a vedersi un po' meno per via del bulk, vanno monitorati per non alzare troppo la bf...
2024-10-15 13:03:37 +0000 UTC View Post🇮🇹 Pose durante il richiamo di petto a fine ARMDAY.
🇺🇸 Poses during the chest recall at the end of ARMDAY
🇮🇹 Pian piano ci si riprende dalla bronchite 💪🏻
Un check per verificare il da farsi riguardo ai volumi persi.
🇺🇸 Little by little we recover from bronchitis 💪🏻
A check to see what to do about the lost volumes.<...
🇮🇹 Per la forte infiammazione, i dettagli tendono a diminuire transitoriamente.
🇺🇸 Due to severe inflammation, the details tend to decrease transiently.
🇮🇹 Seguendo uno stile di vita regolare e sana, senza fumare e bere alcolici, possiamo raggiungere livelli di vasodilatazione eccezionali.
Come preworkout ho utilizzato 2,5g di Citrullina Malato
🇺🇸 By following a regular and h...
