7 DAY DETOX FLOW s Adél - 4. BREATHE OUT
Added 2020-04-25 20:26:32 +0000 UTCLekce zaměřená na vědomý dech.
V této sekvenci se zaměříme na pranamymu Sama Vritti, které zmírňuje stres, zklidňuje nervový systém a zvyšuje kapacitu plic. Pomalá sekvence zaměřená na kontrolu dechu a stabilitu celého těla.
![[NSFW] OathCradle](https://oguretsu.com/istorage/65733.jpg)
