ARMDAY + POSING
Added 2024-11-21 19:25:22 +0000 UTC๐ฎ๐น Movimenti lenti e controllati, cedimento tecnico e contrazioni volontarie antagoniste ๐ช๐ป il mio modo di allenare le braccia!
๐บ๐ธ Slow and controlled movements, technical yielding and voluntary antagonistic contractions ๐ช๐ป my way of training my arms!
Comments
Grazie, sicuro๐ช๐ป
ElixaNder
2024-11-23 10:09:57 +0000 UTCTi ringrazio davvero, รจ bello vedere che c'รจ chi apprezza i gesti tecnici, su questo sono abbastanza maniacale. Bisogna tenere sempre la connessione mente-muscolo durante le esecuzioni e andare verso la strada che fa piรน male (pain e gain insomma) Ora il mio obiettivo รจ mettere su massa ๐ช๐ป Ti ringrazio per il tuo continuo supporto ๐ช๐ป Thank you so much, it's nice to see that there are those who appreciate technical gestures, I'm quite obsessive about this. You always have to keep the mind-muscle connection during the executions and go towards the path that hurts the most (pain and gain in short) Now my goal is to put on mass ๐ช๐ป Thank you for your continued support ๐ช๐ป
ElixaNder
2024-11-23 10:09:49 +0000 UTCBicipiti assurdi come sempre! Continua cosรฌ :)
aa1669
2024-11-22 16:40:32 +0000 UTCร molto bello vedere un'esecuzione cosรฌ perfetta del movimento per i bicipiti! Soprattutto i curl perpendicolari per i bicipiti. Nessun aiuto da parte di altri muscoli e forma perfetta, fonte di ispirazione! Immagino che questo sia uno dei segreti per ottenere delle punte dei bicipiti incredibili. :)
Lennart Borg
2024-11-22 13:37:08 +0000 UTC
